YOGA
Lo Yoga è un’antichissima pratica che mira a creare una condizione di vero benessere e di gioia di vita. Suo fondamento è il concetto di unione, la visione dell’essere umano come unità radicalmente integrata di mente, corpo, emozioni e spirito, recante in sè un’innata capacità di riequilibrio.

L’allenamento fisico è la base di partenza per una ricerca personale di armonizzazione della sfera della mente e del cuore, che porta a migliorare anche il proprio rapporto con le pressioni della vita quotidiana. Lo Yoga propone una pratica fisica armonica che conduce a maggiore elasticità e rafforzamento generali, alla possibilità di correggere la propria postura, oltre a un rilassamento dalle tensioni accumulate, sia a livello fisico che più profondo. Col tempo si va sviluppando una sensibilità via via più sottile del corpo, e una consapevolezza interna costante del proprio respiro e del proprio baricentro, punto di partenza di ogni percorso di salute e di evoluzione personale.

Dott.ssa Claudia Cecilia Pessina è operatore Discipline Bio-Naturali (DBN): Yoga, Shiatsu, Tuina, Massaggio Cinese del Piede, Massaggio Thai. Diplomata presso le scuole di shiatsu Accademia Italiana Shiatsu Do, Shiatsu Xin e Oki Do di Milano, ha studiato direttamente con il M° Yuji Yahiro, fondatore di Meiso Shiatsu e del cosiddetto Terzo Stile. Diplomata in pratica Yoga presso l’istituto Oki Do Yoga di Milano. Master di 1° livello presso la Libera Università Okido Yoga (Pesaro-Urbino) dove approfondisce lo studio dello Yoga direttamente col M° Yuji Yahiro. - Approfondisce da diversi anni le discipline orientali e bio-naturali, tra cui On Zon Su, massaggio cinese del piede; Nuad Bo-Rarn, massaggio tailandese; Tuina, massaggio cinese; Reiki e alimentazione naturale, ed ha intrapreso un percorso personale, affrontando a suo tempo la “malattia” in maniera “nuova” e consapevole, attraverso una ricerca globale di salute naturale. Ha collaborato in qualità di tutor, assistente o insegnante con varie scuole italiane nei corsi di Shiatsu e Yoga.